Deliksiz bir uyku herkesin hayalidir. Aksi durumlar bünyede hasara yol açabilir. İşte 7 saat kesintisiz uyku için 20 tavsiye. Uykusuzluk kan şekeri seviyenizi yukarıya çıkarabilir, sizi depresyona meyilli hale getirir ve beyin hasarına yol açabilir. Uykusuzluk, hafızanızdan bağışıklık sisteminize, kalp ve metabolizmanıza kadar her şeyi etkileyerek tiroid ve stres hormonu seviyenizi değiştirebilir. Hatta uykusuzluk sizi [...]

Continue reading " Deliksiz Uyku İçin 20 Tavsiye "

Ürolojik Hastalıklarda Hasta Şikayetleri ve Nedenleri: Tüm hastalıklar da olduğu gibi ürolojik hastalıklarda da hasta şikayetlerini dinlemenin tanıdaki rolü büyüktür. Yeterli ve doğru bir öykü alınması hekimi daha kısa sürede tanıya yakınlaştıracaktır. Bu yüzden ürolojik şikayetlerin (semptomların) ürologlar tarafından iyi değerlendirilmesi ve süratle yorumlanması gerekmektedir. Hastanın öyküsünü almak, bilgilenmek için kullanılan yöntemlere ve hekimin becerisine [...]

Continue reading " Ürolojik Hastalıklar İçin Tavsiyeler "

KapadokyaKapadokya, (Pers dilinde Katpatuk; “Güzel Atlar Ülkesi” anlamına gelir). Bölge 60 milyon yıl önce; Erciyes, Hasandağı ve Güllüdağ’ın püskürttüğü lav ve küllerin oluşturduğu yumuşak tabakaların milyonlarca yıl boyunca yağmur ve rüzgar tarafından aşındırılmasıyla ortaya çıkmıştır. İnsan yerleşimi Paleolitik döneme kadar uzanmaktadır. Hititler’in yaşadığı topraklar daha sonraki dönemlerde Hrıstiyanlığın en önemli merkezlerinden biri olmuştur. Kayalara oyulan [...]

Continue reading " KAPADOKYA "

Hangi Hastalıklarda Kullanılır? 1- İlk olarak çörek otu bir hastalık durumunda kullanılabileceği gibi günlük veya gün aşırı olarak öylesine de tüketilebilir. Aşırı alınmadığı taktirde herhangi bir yan etkisi ve zararı bildirilmemiştir.(not: Alerjinizin olmadığını var sayıyoruz.) 2- Çörek otu Bağışıklık sistemini güçlendirir. 3- Vücudu tahrip eden mikroplara karşı vücut direncini artırır. 4- Kanserden AİDS e kadar [...]

Continue reading " Çörek Otu ( Nigella Sativa ) "

Tavsiye Ne Demektir? Öğütleme, yol gösterme Bir şeyin, bir kimsenin iyi, işe yarar olduğunu ilgili kişiye söyleme, referans Tavsiye Etmek : Bir şeyin yapılmasını veya yapılmamasını öğütlemek, salık vermek Önermek Tavsiye Mektubu: Birinin işe uygun olduğunu, işe alınmasını bildirmek amacıyla yazılmış mektup,  referans…

Continue reading " Tavsiye Ne Demektir? "